كيف اذاكر بسرعه بتركيز دون ملل في إطار سعي الشبان والشابات لنيل النجاح والتوفيق في الدراسة، يبحث البعض عن سبل تتيح لهم الدراسة والتركيز دون الشعور بالملل سريعاً، ومن هذا المنطلق نقدم لكم بعض النصائح لزيادة القدرة على التركيز في الدراسة لنيل النجاح والتوفيق الذي يطوق إليه جميع الطلاب، فيما يأتي نذكر بعض تلك النصائح.
كيف اذاكر بسرعه بتركيز دون ملل؟
- في البداية عليك إيجاد المكان المناسب والموافي للشروط مثل: الابتعاد عن الأماكن التي تسبب لك التشتت، العثور على المكان معتدل الحرارة والإضاءة، التأكد من وجود مساحة كافية أمامك لتوزيع أغراضك فيها.
- خذ قسطاً من الراحة من وقت لآخر لكن لا ترتاح لوقت طويل لكي لا تشتت افكارك وتمل بسرعة من الدراسة، تجنب الاستلقاء أثناء الدراسة، اختر الجلوس بوضعية صحية.
- خطط لأهدافك قبل البدء بتطبيقها على أرض الواقع، حدد مهامك اليومية والمواد التي تريد دراستها في كل يوم واحول أن تحقق أهدافك.
- غير المواضيع التي تريد مذاكرتها بشكل يومي كي لا تشعر بالملل وتشعر بالرغبة بالنوم للتخلص من الدراسة.
- اختر الوقت المناسب الذي يشعرك بالنشاط والقدرة على الدراسة والتركيز، الوقت الذي تكون به يقظاً ونشاطاً.
- حاول أن تحول الدراسة إلى لعبة أو جعلها مصدر تسلية ليسهل عليك الدراسة والتركيز.
- كافئ نفسك على الإنجازات التي حققتها في مجال الدراسة من وقت لآخر مثل تناول المثلجات أو مشاهدة برنامجك المفضل وغيرها قبل معدتك الدراسة لتجديد النشاط.
- دون على دفترك الخاص الإنجازات التي حققتها بشكل يومي، للتقليل من فرص التشتت والمال
نصائح للتركيز أثناء الدراسة
- يمكنك تجربة تقنية البومودورو، وتتمثل بالمذاكرة لمدة 25 دقيقة بتركيز عالي من ثم أخذ استراحة مدة 5 دقائق قبل العودة للدراسة، يساهم في زيادة القدرة على الاستيعاب والتركيز.
- تقسيم المادة إلى عدة أجزاء لتسهيل عملية فهمها بسهولة والتركيز على النقاط الأساسية في المادة.
- استخدم التركيز الذهني للربط بين الأفكار الرئيسية وتلخيصها لتسهيل حفظها.
- استخدم تقنية القراءة السريعة والتي تساهم في استخلاص الأفكار الرئيسية دون الدخول في باقي التفاصيل.
- تقسيم الدرس إلى أجزاء من ثم فهم كلٍ منها على حداً من ثم تلخيص المعلومات لتسهيل حفظها.
كيف أذاكر واحافظ على ما حفظت دون أن انسى
- حافظ على مراجعة الدروس التي حفظتها بشكل دوري، بدايةً في كل أسبوع إلى حين اقتراب موعد الامتحان.
- حافظ على فهم معلومات الدرس قبل حفظها ليسهل عليك استرجاعها وقت الحاجة.
- التفاعل الجيد مع المادة وتدوين الملاحظات الرئيسية وإيجاد الحلول للأسئلة المتنوعة في الدرس.
- محاولة استخدام الأمثلة الواقعية وربط المعلومات القديمة والجديدة ليسهل عليك تذكرها وقت الحاجة إليها.
وبهذا القدر من المعلومات نكون قد وصلنا لنهاية المقال الذي كان بعنوان كيف اذاكر بسرعه بتركيز دون ملل؟، حيث قمنا بذكر بعض النصائح لتسهيل الدراسة والتركيز بالإضافة إلى طرق الدراسة السريعة لنيل النجاح.