أثار مقطع فيديو للفنانة هدى المفتي وهي تتناول الأفوكادو تفاعلًا واسعًا، مما دفع الكثيرين للبحث عن فوائد هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الخارقة التي توفر دهونًا صحية، فيتامينات، وأليافًا مفيدة للجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز صحة القلب، البشرة، والجهاز الهضمي.
في مقطع الفيديو ظهرت الفنانة دنيا سامي وهي تجلس مع الفنانة هدى المفتي التي كانت تتناول قطعة من الخبر والأفوكادو وكانت أجواء المقطع طريفة للغاية ومضحكة وعلقت دنيا أن الأفوكادو مذاقه سيء للغاية ولكن هدى ترى أنه لذيذ ومذاقه فريد.
نال هذا المقطع تفاعل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي وهنا تحدث الكثيرون عن أهمية الأفوكادو وفوائده، حيث يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة مما يساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار، كما يحتوي على الألياف التي تحسن الهضم ومضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة، بالإضافة إلى ذلك فهو يمد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يعزز وظائف الدماغ وصحة العضلات.
أما عن طريقة تناول الأفوكادو فإن له أكثر من طريقة في الواقع حيث يمكن تناوله كما فعلت الفنانة في المقطع ويمكن إدخاله في الكثير من الأطعمة الأساسية أو وضعه كمكون في أنواع مختلفة من السلطات، علاوة على أنه قد يتم تناوله مثل الفواكه الأخرى باعتباره مصنف عالميًا أنه نوع من أنواع الفاكهة.