سأحكي لكم تجربتي مع الملح الانجليزي، فالملح الإنجليزي أو ما يُعرف بكبريتات المغنيسيوم، هو مركب طبيعي يحمل فوائد صحية متعددة، من تخفيف التوتر إلى دعم الجهاز الهضمي، ورغم مرارته التي تجعله غير مناسب للأكل، إلا أنه يُستخدم على نطاق واسع في العلاجات البديلة والتجميلية، وفي هذا المقال، سأشارك تجربتي مع الملح الإنجليزي وأبرز فوائده، وكيفية استخدامه لتنظيف البطن والتنحيف.
تجربتي مع الملح الانجليزي
عندما سمعت عن فوائد الملح الإنجليزي، قررت خوض التجربة لمعرفة مدى فاعليته، بدأت باستخدامه كمغطس للاسترخاء بعد أيام مرهقة، ولاحظت تحسنًا في آلام العضلات والشعور بالراحة والنشاط، وبعدها جربته لتنظيف البطن وعلاج الإمساك، وكانت النتائج إيجابية وسريعة، لكنني التزمت بالجرعات المناسبة لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها، أما عند استخدامه للتنحيف، فقد شعرت بتخفيف الانتفاخ وتحسن الهضم، لكنه ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتنظيف البطن
- قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي في كوب ماء دافئ.
- اشرب المزيج صباحًا على معدة فارغة.
- انتظر لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى 6 ساعات ليبدأ مفعوله.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم لتجنب الجفاف.
تجربتي مع الملح الإنجليزي للتنحيف
- استخدمت الملح الإنجليزي كمغطس لمدة 20 دقيقة، حيث يقال إنه يساعد على التخلص من السموم.
- جربت شرب كمية صغيرة وفق الجرعة الموصى بها، وشعرت بتحسن في الهضم وتقليل الانتفاخ.
- لم ألاحظ فقدانًا ملحوظًا للوزن، لكنه ساعد في تحسين مظهر الجسم عبر التخلص من السوائل الزائدة.
تجربتي مع الملح الإنجليزي في عالم حواء
في أحد المنتديات النسائية، قرأت العديد من التجارب عن الملح الإنجليزي، واكتشفت أنه يُستخدم لتنظيف القولون، وتخفيف التوتر، وحتى في بعض وصفات العناية بالبشرة والشعر، كما يُقال إنه يساعد في تخفيف آلام العضلات وتعزيز الشعور بالاسترخاء، وبناءً على آراء السيدات، يبدو أن تأثيره يختلف من شخص لآخر، لذا يجب الحذر عند استخدامه، ويفضل استشارة مختص قبل إدراجه في الروتين اليومي.
طريقة استخدام الملح الإنجليزي للتنحيف
- خلطه مع ماء دافئ وشربه بجرعات صغيرة.
- إضافته إلى ماء الاستحمام لتعزيز الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية.
- تناوله باعتدال وبإشراف مختص صحي لتجنب أي آثار جانبية.
الملح الإنجليزي في الصيدلية
يتوفر الملح الإنجليزي في معظم الصيدليات، ويمكن شراؤه في صورة مسحوق قابل للذوبان في الماء، ويجب التأكد من شراء النوع المخصص للاستخدام البشري، حيث يوجد منه أنواع مخصصة للزراعة أو الاستخدامات الصناعية.
متى يبدأ مفعول الملح الإنجليزي؟
- عند استخدامه كمُلين، يبدأ تأثيره خلال 30 دقيقة إلى 6 ساعات.
- عند استخدامه في المغاطس، يشعر الشخص بالراحة بعد 15-20 دقيقة من الاستحمام.
- تأثيره على تقليل الانتفاخ والاحتباس المائي قد يظهر بعد يوم أو يومين.
فوائد الملح الإنجليزي للكبد
- يساعد المغنيسيوم في تعزيز وظائف الكبد وتحفيز إزالة السموم.
- قد يُساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- يفضل استشارة طبيب قبل استخدامه للأغراض الصحية، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة.
فوائد الملح الإنجليزي
- يخفف من التوتر والقلق عند استخدامه في المغاطس.
- يساعد على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت.
- يستخدم لعلاج الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يُعتقد أنه يدعم صحة العضلات والمفاصل عند الرياضيين.
في الختام، يُعد الملح الإنجليزي خيارًا طبيعيًا له فوائد متعددة، لكنه ليس حلًا سحريًا لكل المشاكل الصحية، ومن الضروري استخدامه بحذر، خاصة عند تناوله عن طريق الفم، فإذا كنت تفكر في تجربته، تأكد من استشارة طبيبك أولًا لضمان الاستفادة منه دون أي مخاطر.