تجربتي مع حبوب شيتوكال التي ذاع صيتها في عالم التنحيف وتعد واحدة من المكملات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن، وتجمع هذه الحبوب بين مكونات طبيعية تسهم في تقليل امتصاص الدهون وتحفيز الجسم على التخلص منها، مما جعلها خياراً شائعاً لمن يرغبون في إنقاص الوزن بطريقة آمنة ومدروسة، ويستعرض هذا المقال بين دفتيه مجموعة من المعلومات القيمة حول هذه الحبوب ويرفق فوائدها وأضرارها، وبعض تجارب الأشخاص عند استخدامها.
تجربتي مع حبوب شيتوكال
- التجربة الأولى: تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من زيادة وزن بسيطة بعد الحمل، فجربت حبوب شيتوكال بجرعة كبسولتين يومياً قبل الوجبات، وخلال شهر لاحظت انخفاض في الوزن بمقدار 3 كيلو جرامات دون أعراض مزعجة مع تحسّن في الهضم والشعور بالشبع بسرعة.
- التجربة الثانية: يروي رجل في الثلاثين من عمره تجربته مع حبوب شيتوكال ويقول إنه استخدم شيتوكال بعد استشارة، الطبيب بسبب تراكم الدهون في البطن، وكان يتناول كبسولة قبل الغداء وأخرى قبل العشاء لمدة ستة أسابيع ومع اتباع نظام غذائي معتدل وكانت النتيجة أنه فقد 5 كيلوغرامات وتحسنت مستويات الكوليسترول لديه.
- التجربة الثالثة: تقول صاحبة التجربة والتي تبلغ من العمر حوالي 45 سنة أنها كانت تعاني من بطء في عملية الأيض وزيادة بسيطة في الوزن، وبدأت باستخدام الحبوب بانتظام مع شرب الماء بكثرة وبعد شهرين لاحظت تراجعاً في مقاس الخصر وتحسناً عاماً في النشاط والطاقة دون آثار جانبية تُذكر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القرفة للتنحيف
ما هي حبوب شيتوكال
حبوب شيتوكال (Chitocal) هي مكمل غذائي مخصّص للمساعدة في إنقاص الوزن، تصنع من مواد طبيعية أبرزها الشيتوزان المستخلص من القشريات البحرية والذي يعمل على امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي ومنع تخزينها في الجسم، كما تحتوي على خلاصة الشوفان التي تمنح الإحساس بالشبع وخل التفاح الذي يساعد في تحسين عملية الأيض، وتعد من المنتجات الشائعة التي تستخدم بجانب النظام الغذائي والرياضة للحصول على نتائج فعالة وآمنة.
فوائد حبوب شيتوكال
- تساعد في تقليل امتصاص الدهون، حيث تعمل على التقاط الدهون من الطعام قبل امتصاصها.
- المساعدة في إنقاص الوزن وذلك بفضل تقليل الدهون وزيادة الشعور بالشبع، كما تسهم في خفض الوزن تدريجيا وبطريقة صحية.
- تساعد على تحسين عملية الهضم، فهي تحتوي على ألياف طبيعية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
- لها دور كبير في خفض الكوليسترول، حيث يعمل الشيتوزان على تقليل امتصاصه الذي يعزز من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للتنحيف
أضرار حبوب شيتوكال
- قد تؤدي للإصابة بالانتفاخ والغازات نتيجة لتأثير الألياف على الجهاز الهضمي.
- الإفراط في تناولها قد يسبب الإسهال أو الإمساك المؤقت، وذلك بسبب التغير في امتصاص الدهون.
- قد تكون سبباً في نقص امتصاص الفيتامينات الدهنية (A، D، E، K) في حال الاستخدام الطويل دون استشارة طبية.
- قد ينتج عنها رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من القشريات البحرية.
- الدوخة الخفيفة أو الغثيان، تظهر أحيانا في الأيام الأولى من الاستخدام ثم تزول تدريجياً.
نصائح يجب اتباعها عند استعمال حبوب شيتوكال
- حتى وإن كانت الحبوب طبيعية من الضروري استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت مناسبة للحالة الصحية والوزن الحالي.
- يجب الالتزم بالجرعة الموصى بها وهيتناول كبسولتين قبل الوجبات الرئيسية فقط.
- ينصح شرب كميات كافية من الماء، لأن الماء يساعد على امتصاص المكونات الفعّالة، ويسهّل عملية التخلص من الدهون عبر الجهاز الهضمي.
- اتباع نظام غذائي متوازن، فالحبوب وحدها لا تحدث فرقاً ما لم ترافقها تغذية صحية قليلة الدهون والسعرات.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فالأنشطة البدنية تعزز من تأثير الحبوب وتُسرّع عملية حرق الدهون.
- ينصح تجنّب تناولها مع أدوية أخرى دون استشارة الطبيب.
- ينصح بعدم استخدامها في فترات الحمل أو الرضاعة، لأنها قد تؤثر في امتصاص بعض العناصر الغذائية الهامة للأم والجنين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع قشر القهوه للتنحيف
ختاماً وبما تم ذكره من معلومات ينتهي مقال تجربتي مع حبوب شيتوكال حيث تعرفنا معاً على طبيعة هذه الحبوب وأرفقنا فوائدها وأضرارها، إضافة إلى بعض تجارب المستخدمين ونتائجها، ونصائح يجب العمل بها عند استخدام مثل هذه الحبوب. ش