تجربتي مع القرفة للتنحيف، حيث بدأت مؤخراً رحلة البحث عن الطرق الطبيعية والآمنة للتنحيف، ووجدت أن أحد أكثر الطرق الطبيعية أماناً لحرق الدهون هو شرب القرفة، التي تعد توابل تتميز برائحتها العطرية وطعمها اللاذع إلى حد ما، وما لفت انتباهي كثرة فوائدها، وقلة أضرارها، خاصة على صعيد خسارة الوزن، وفي سطور مقالنا هذا سوف نسلط الضوء على بعض التجارب المنقولة على لسان أصحابها لفوائد استخدام القرفة وكيف كانت سبباً في تغيير مجرى حياتهم.
تجربتي مع القرفة للتنحيف
- التجربة الأولى:نشرت سيدة على إكس: أنها قامت بتجربة تناول القرفة للتنحيف وفقاً لتعليمات أخصائية التغذية الخاصة بها وخسرت 2 كيلو خلال أسبوع فقط من المداومة علبه.
- التجربة الثانية: قالت امرأة أنا ذات وزن مثالي لكني أعاني من الكرش، نصحني أخد أصدقائي بتناول القرفة وفعلاً خلال شهر واحد فقط تخلصت منه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للتنحيف
فوائد القرفة للرجال
- مكافحة الالتهابات حيث تحتوي القرفة على المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات، كمركب السينامالديهيد، مما يساعد على التقليل من الالتهابات في جسم الإنسان، الأمر الذي يساهم في الوقاية من كافة الأمراض المزمنة التي قد تصيب الرجال ولا سيما أمراض القلب والشرايين.
- تعزيز صحة القلب فالقرفة تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعزز صحة القلب بشكل عام.
فوائد القرفة واضرارها للنساء
- تنظيم الدورة الشهرية حيث تساعد القرفة غالباً على تحفيز الدورة الدموية للمرأة والتخفيف من التقلصات التي تسبب الألم المرافق للدورة الشهرية، كما أن لها تأثير على ضبط هرمونات الجسم، مما يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- مكافحة مشاكل الهضم حيث تعمل القرفة على تحسين الهضم لدى المرأة بفضل خصائصها كمادة مضادة لكل أنواع البكتيريا والفطريات، مما يساعد النساء ولا سيما أولئك الذين يعانين من مشاكلات هضمية مثل الانتفاخ أو الغازات.
- أما عن ضررها فيمكننا القول أنها تعمل على تحفيز النزيف في حالات الحمل حيث تودي القرفة النزيف لدى المرأة الحامل إذا تناولتها بكثرة، مما يتطلب منها الحذر وتجنب الإكثار منها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف
أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس
- قبل تناول وجبة الإفطار، فشرب مشروب القرفة قبل الإفطار يمكن أن يساعد على تنشيط عملية الأيض طوال اليوم، كما أن القرفة تساهم في رفع معدلات الحرق في الجسم وبالتالي تساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال النهار.
- قبل التمرين فتناول القرفة قبل أداء التمارين يساهم غالباً في تعزيز مستوى الطاقة، وزيادة القدرة على حرق الدهون خلال تنفيذ التمرين، كما أن القرفة تعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم، وتحسين الأداء البدني.
فوائد القرفة قبل النوم
- مكافحة الجوع الليلي فغالباً ما كنت أشعر بالرغبة العارمة لتناول الطعام في الليل، ولكن تناولي لمشروب القرفة قبل النوم من كل يوم ساعدني على التقليل من هذه الرغبة في الأكل، مما جعل السعرات الحرارية الواجب على حرقها أقل بكثير.
- تحسين عملية الهضم الليلي فبعد تناول القرفة قبل النوم، شعرت بتحسن في عملية الهضم لدى، وباتت المشكلات الهضمية التي عانيت منها سابقاً تتناقض شيئاً فشيئاً هذا ساعدني في التقليل من الانتفاخ والإمساك والشعور بالراحة قبل النوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فاتلوس عالم حواء للتنحيف
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على تجربتي مع القرفة للتنحيف، من خلال تسليط الضوء على باقة من التجارب والمعلومات عن مشروب القرفة.