قوانين كرة اليد، التي تعد واحدة من الرياضات الجماعية التي تلعب بين فريقين، حيث يستخدم اللاعبون أيديهم لتمرير الكرة وتسديدها في مرمى الخصم، تتميز بسرعة الأداء والتعاون بين اللاعبين وتنظم لها بطولات عالمية، ويستعرض هذا المقال القواعد والقوانين التي تنظم لعب كرة اليد، ويرفق أنواعها وفوائدها.
قوانين كرة اليد
- يتكون فريق كرة اليد من 7 لاعبين أساسيين داخل الملعب، منهم حارس مرمى واحد.
- يسمح لكل فريق بإجراء تبديلات غير محدودة أثناء المباراة دون الحاجة إلى إيقاف اللعب.
- يمكن أن يكون للفريق 7 لاعبين احتياطيين، ويحق لهم الدخول في أي وقت بشرط خروج اللاعب المستبدل.
- تتكون المباراة تتكون من شوطين، مدة كل منهما نصف ساعة.
- هناك استراحة لمدة 10 دقائق بين الشوطين.
- في حال التعادل يتم لعب شوطين إضافيين مدة كل منها 5 دقائق وفي حال استمرار التعادل يتم لعب ضربات الترجيح.
- يسمح للاعب بامتلاك الكرة لمدة 3 ثوان دون تنطيطها أو تمريرها.
- لا يجوز لمس الكرة بالقدم أو الساق تحت الركبة عمداً ويحسب ذلك كخطأ.
- يُسمح فقط للاعبين المهاجمين بدخول منطقة التسديد أثناء محاولة التسجيل، بينما لا يمكن للمدافعين البقاء داخل المنطقة بغرض منع التسديد.
- يسمح باستخدام الجسم لعرقلة المنافس، لكن لا يسمح بالدفع أو المسك.
- إذا ارتكب اللاعب خطأً جسيماً يحصل على إنذار (بطاقة صفراء)، وإذا تكرر يُستبعد لمدة دقيقتين، ويطرد في الأخطاء الخطرة.
- يُحتسب الهدف عندما تعبر الكرة بالكامل خط المرمى بين القائمين وتحت العارضة.
- لا يحتسب الهدف إذا دخل لاعب مهاجم داخل منطقة المرمى قبل تسديد الكرة.
أخطاء كرة اليد
- المشي بالكرة ثلاث خطوات دون تنطيطها أو تمريرها خطأ.
- يُمنع التنطيط المستمر دون محاولة التمرير أو التسديد.
- لا يجوز الإمساك بالكرة بعد تنطيطها ثم معاودة التنطيط.
- يمنع استخدام القوة لدفع أو جذب المنافس أثناء محاولته اللعب.
- أي حركة عدائية تجاه اللاعب المنافس تؤدي إلى إنذار أو طرد.
- إذا قام لاعب بمنع الخصم من التقدم دون محاولة اللعب، يُعتبر ذلك خطأ.
- يمنع استخدام اليدين أو الذراعين لمنع حركة الخصم بشكل غير شرعي.
- لا يجوز للمدافعين البقاء داخل منطقة المرمى بغرض منع الهجوم.
- إذا دخل اللاعب المهاجم منطقة المرمى دون امتلاك الكرة، يُعتبر خطأ ولا يُحتسب الهدف.
- يحصل اللاعب على البطاقة الصفراء عند ارتكاب خطأ بسيط للمرة الأولى.
- يقف اللاعب عن اللعب دقيقتين عندما يرتكب أخطاء متكررة أو جسيمة.
- يتم طرد اللاعب من المباراة في حال ارتكابه مخالفة خطيرة.
أنواع كرة اليد
- كرة اليد الداخلية: تلعب في القاعات الرياضية، وهي الشكل الرسمي للبطولات.
- كرة اليد الشاطئية: تلعب على الرمال بقوانين أكثر مرونة.
- كرة اليد المصغرة: مخصصة للأطفال والناشئين بملعب أصغر.
- كرة اليد على الكراسي المتحركة: لذوي الاحتياجات الخاصة بتعديلات تناسبهم.
فوائد كرة اليد
- تحسين اللياقة البدنية عبر الجمع بين السرعة والقوة.
- تعزيز مهارات التركيز وردة الفعل السريعة.
- بناء روح الفريق والتعاون بين اللاعبين.
- تقوية صحة القلب والأوعية الدموية عبر النشاط البدني.
- دعم الجانب الاجتماعي عبر المنافسة وتكوين العلاقات القوية.
ختاماً وبما تم ذكره من معلومات ينتهي مقال قوانين كرة اليد الذي تحدث من خلال سطوره القليلة حول رياضة كرة اليد وقواعدها وفوائدها وأنواعها ومعلومات أخرى ذات صلة.