تجربتي مع صيام الاثنين والخميس أتت بثمارها وفوائدها على المستوى البدني والنفسي والذهني، حيث إن الصيام فيه صحة وقوة، ومن يعتاد على الصوم يجعله عادة دائمة طوال حياته لا يقوى على تركه، تأسيًا برسول الله صلى الله عليه وسلم في سنته المطهرة، ولذلك أوافيكم بخلاصة تجربتي مع صيام يومي الاثنين والخميس في الفقرات التالية.
تجربتي مع صيام الاثنين والخميس
كنت في عقد العشرينات من العمر، وكنت أعاني من تراكم الضغوطات على المُستوى النفسي والمادي نظرًا لظروف الحياة وما بها من أشغال على عاتقي، ولذلك كنت أعاني من حالة صعبة تلك الفترة أقضي أغلبها في العمل حتى أستطيع أن أجني مالًا وفيرًا يجعل مستقبلي أفضل.
وفي يوم من الأيام سمعت شيخًا يتحدث عن فضل الصيام، وكم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يأمر بالصيام نظرًا لفوائده الجليّة، وهنا لا أقصد صيام رمضان فحسب، بل صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع، ولذلك قمت بالتجربة وعكفت على المداومة على الصيام يومي الاثنين والخميس.
وجدت أن تلك العادة الروحانية الجليلة تجعلني أفضل على كافة المستويات، فكنت أكثر صحة، وشعرت بالبركة في المال والوقت، ورزقني الله من حيث لا أحتسب، وهنا أدركت ما للصيام من فضل كبير ورزق واسع.
فوائد صيام الاثنين والخميس الصحية
- الصيام يساعد في إزالة السموم من الجسم.
- ينظم الصيام وتيرة النوم والاستيقاظ وتناول الطعام.
- يحسن من صحة الجسم بشكل عام.
- يزيد من قدرة الجسم على إتمام المهام اليومية.
- يحسن من الصحة النفسية فيزيد الشعور بالراحة.
- يكافح من علامات الشيخوخة.
- يحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- يساعد في تعزيز صحة القلب.
- ينقي الجسم من الجذور الحرة.
- يقي من أمراض الحساسية والالتهابات.
هل صيام الاثنين والخميس سنة مؤكدة
- يُعتبر صيام الاثنين والخميس سنة مؤكدة ومستحبة للرسول صلى الله عليه وسلم.
- تُعرض الأعمال إلى الله تعالى يومي الاثنين والخميس، وهو ما يجعل الصيام فيهما مستحبًا.
- لم يرد أن صيام الاثنين والخميس يعادل صيام الدهر، بل يكون صيام ثلاثة أيام من كل شهر كصيام الدهر.
هل صيام الاثنين والخميس يكفر الذنوب
- الصوم يساعد في التخلص من السيئات والخطايا وتكفير الذنوب.
- يساعد الصوم على تجديد الإيمان والتوبة إلى الله تعالى.
- يساعد الصوم في تقرب العبد من ربه، بما يُقوي من إيمانه ويزيد من شعوره بالتقوى والورع.
هل صيام الاثنين والخميس ينحف؟
- كشفت بعض الدراسات أن الصيام يومين في الأسبوع يُساعد مرضى السمنة المفرطة على التخلص من الوزن الزائد عند الالتزام بتلك العادة الصحية.
- يساعد صيام يومي الاثنين والخميس من كل أسبوع على إنقاص الوزن بصورة صحية آمنة.
- كما يتم تحويل دهون الجسم إلى طاقة، وهو ما يُحفز فقدان الوزن.
حديث صيام الاثنين والخميس
وفقًا لما وُرد في الهدي النبويّ فقد ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في صحيح مسلم إنه كان يصوم يومي الاثنين والخميس، حيث قال:
“إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم”.
كما قالت عائشة رضي الله عنها:
” كان النبي ﷺ يصوم حتى نقول: لا يفطر، ويفطر حتى نقول: لا يصوم“.
وهو ما يؤكد على أن الرسول كان يصوم في تلك الأيام، ولذلك يحرص المسلمون على الاقتداء بسنة الرسول في الصيام.
بذلك كانت تلك هي خلاصة تجربتي مع صيام الاثنين والخميس، فقد كانت من أفضل التجارب التي مررت بها على الإطلاق، كما اعتدت على الصيام لنيل فوائده الصحية والروحانية، ففي الصيام تهذيب للنفس وتقوية للإيمان، ويُثمر على المرء بالثواب الكبير.