تجربتي مع عصير الملفوف الأحمر لعلاج الالتهابات

تجربتي مع عصير الملفوف الأحمر لعلاج الالتهابات، حيث يعد عصير الملفوف الأحمر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي ويساهم في تقليل الالتهابات وهو من الخيارات الصحية المثالية كونه لا يحتوي مستويات عالية من السعرات الحرارية اضافة فوائده الصحية، ويبحث هذا المقال من خلال سطوره القليلة القادمة حول فوائد وطريقة تحضير الملفوف الأحمر، إضافة إلى بعض المعلومات الهامة بهذا الصدد.

التجربة الأولى: يقول صاحب التجربة أنه كان يعاني من حرقة والتهاب معدة مزمن، وعندما قام بتناول كوب من عصير الملفوف الطازج على الريق يوميا وعلى مدار أسبوعين لاحظ الفرق، حيث بدأ يشعر بالراحة وتقليل حدة الأعراض.
التجربة الثانية: تروي سيدة تجربتها مع عصير الملفوف الأحمر وتقول أنها كانت تعاني من ألم وتورم في المفاصل نتيجة التهاب مزمن، وعندما شربت مغلي الملفوف (بعد تبريده) مرتين في اليوم لمدة شهر كامل شعرت بتحسن كبير في الحركة وخف الورم وانخفض الألم بعد فترة أسابيع.
التجربة الثالثة: يقول صاحب التجربة وهو شاب كان يعاني من احمرار وتهيج في الجلد نتيجة التهاب جلدي مزمن ويقول انه استخدام عصير الملفوف الأحمر كشراب يومي بمعدل كوب واحد كل يوم كما عمل على تطبيقه موضعيا على البشرة كقناع لمدة 10 دقائق بمعدل مرتين في الأسبوع، وكانت النتيجة مبهرة حيث لاحظ تقليل الاحمرار والتهيج بشكل واضح، وتحسين ملمس البشرة.

ما هي فوائد شرب عصير الملفوف على الريق

دعم صحة صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تنظيف القولون وتحسين حركة الأمعاء وعلاج التهابات المعدة وقرحة المعدة.
يحتوي مستويات عالية من فيتامين سي التي تساعد في دعم الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الأمراض.
يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان كونه يحتوي على مضادات أكسدة قوية.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتنظيم الضغط.
يساعد على فقدان وضبط الوزن.
تقليل الالتهابات كونه يحتوي على مركبات تساعد على تخفيف التورم والألم الناتج عن الالتهابات.
المحافظة على صحة الجلد و البشرة وتحفيز نمو الشعر.

ما هي طريقة عمل عصير الملفوف الأحمر

لتحضير عصير الملفوف الأحمر لا بد من توافر المقومات التالية وهي: نصف رأس من الملفوف الأحمر (يغسل ويقطع إلى قطع صغيرة)، كوبين من الماء البارد، عصير نصف ليمونه، ملعقة عسل طبيعي، ويتم التحضير وفق الخطوات التالية:

في البداية توضع قطع الملفوف الأحمر في الخلاط.
ثم يضاف لها الماء البارد.
تمزج المكونات معا للحصول على قوام ناعم وسلس.
يتم تصفية العصير باستخدام قطعة قماش أو مصفاة.
يضاف عصير الليمون.
يضاف العسل الطبيعي.
تحرك المكونات جيداً.
عصير الملفوف الأحمر جاهز.

إلى هنا وينتهي مقالنا تحت عنوان تجربتي مع عصير الملفوف الأحمر لعلاج الالتهابات الذي تحدثنا من خلاله على فوائد عصير الملفوف الأحمر الصحية عند شربه على معدة فارغة، وطريقة تحضير عصير الملفوف الأحمر، وأرفقنا في سطوره تجارب بعض الاشخاص الناجحة حول أهمية وفوائد عصير الملفوف الأحمر لعلاج الالتهابات.